Pide citaSobre mí
¡Hola! Soy Helena, y me hace mucha ilusión saludarte desde este rincón digital. Si estás aquí, probablemente busques mejorar tu salud de una manera real y consciente. Déjame contarte quién soy y cómo trabajo.
Mi trayectoria
Me formé como Dietista-Nutricionista en la Universidad de Navarra y, desde entonces, mi camino ha estado guiado por una profunda vocación. Llevo más de 25 años de ejercicio profesional en mi consulta, una trayectoria que inicié tras mi paso por el Hospital San Juan de Dios de Pamplona, donde trabajé en restauración colectiva hospitalaria.
En todos estos años he comprendido que la nutrición no puede ser una fórmula matemática. Esto no va solo de contar calorías. Para mí, la persona es un todo: no solo somos lo que comemos, sino también cómo lo comemos. Por eso mi enfoque ha evolucionado hacia una visión integrativa donde las emociones y la fisiología van de la mano.
Mis especializaciones
Esta visión integral me ha llevado a especializarme en dos áreas.
Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer. Tras años de escuchar y asesorar a mujeres, detecté una carencia clara: históricamente, la salud se ha abordado desde una perspectiva masculina, ignorando nuestros ritmos, ciclos y necesidades. Me apasiona ayudar a las mujeres a comprender su propio cuerpo, desde una mirada específicamente femenina que respete su equilibrio hormonal en cada etapa vital.
Nutrición y Salud Digestiva. El intestino es nuestro segundo cerebro, y los trastornos digestivos tienen un impacto directo en nuestras emociones y bienestar. Para ofrecerte soluciones precisas trabajo con herramientas de diagnóstico avanzadas — tests de microbiota intestinal, pruebas de SIBO, estudios de sensibilidad alimentaria. No busco poner parches: busco llegar al origen de tu malestar.
Formación continua y trayectoria profesional
La formación ha sido una constante en mi carrera: nutrición infantil, deportiva, ortomolecular, PNI, interpretación de analíticas funcionales, alimentación en la menopausia… especialidades que voy integrando para que cada tratamiento sea más completo.
Además de mi labor en consulta, he sido Vicepresidenta de ADDENA y vocal de CODINNA (colegiada nº NA0005), soy miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética (nº AEND04427) y colaboro en la divulgación científica a través de artículos, ponencias y charlas — otra faceta que me entusiasma: la educación nutricional.
Mi formación, en constante evolución: